Mpasi 6+ Day 7 : Bubur Nila Brokoli Tempe

Anda sedang mencari inspirasi resep Mpasi 6+ Day 7 : Bubur Nila Brokoli Tempe yang unik? Cara membuatnya memang susah-susah gampang. Jika keliru mengolah maka hasilnya tidak akan memuaskan dan justru cenderung tidak enak. Padahal Mpasi 6+ Day 7 : Bubur Nila Brokoli Tempe yang enak harusnya sih memiliki aroma dan rasa yang mampu memancing selera kita.

Banyak hal yang sedikit banyak berpengaruh terhadap kualitas rasa dari Mpasi 6+ Day 7 : Bubur Nila Brokoli Tempe, mulai dari jenis bahan, selanjutnya pemilihan bahan segar, sampai cara membuat dan menyajikannya. Tidak usah pusing kalau ingin menyiapkan Mpasi 6+ Day 7 : Bubur Nila Brokoli Tempe enak di rumah, karena asal sudah tahu triknya maka hidangan ini dapat jadi suguhan spesial.

Adapun jumlah porsi yang bisa dihidangkan untuk membuat Mpasi 6+ Day 7 : Bubur Nila Brokoli Tempe adalah 2 kali makan 1 hari. Jadi pastikan porsi ini cukup untuk dihidangkan untuk anda sendiri maupun keluarga tersayang.

Nah, kali ini kita coba, yuk, variasikan Mpasi 6+ Day 7 : Bubur Nila Brokoli Tempe sendiri di rumah. Tetap dengan bahan yang sederhana, sajian ini bisa memberi manfaat dalam membantu menjaga kesehatan tubuh kita. Anda bisa membuat Mpasi 6+ Day 7 : Bubur Nila Brokoli Tempe memakai 12 jenis bahan dan 4 langkah pembuatan. Berikut ini cara dalam membuat hidangannya.

Udah masuk hari ke 7 aja hari ini ganti protein hewaninya dengan ikan nila. Jumlah kalori dari menu ini sekitar 205 kkal. Tetap semangat bikin mpasi. Untuk vidionya bisa kunjungi IG : @yunchans_ ada di hightlight ya. #TiketGoldenApron3. Misal mau dijadikan 3x makan tinggal tambah beras sekitar 10-15gram ya mom

Bahan-bahan dan bumbu yang perlu dipersiapkan untuk membuat Mpasi 6+ Day 7 : Bubur Nila Brokoli Tempe:

1. 25 gram beras putih
2. 50 gram ikan nila
3. 20 gram tempe
4. 20 gram brokoli
5. 5 gram keju
6. 5 ml minyak canola untuk menumis
7. 160 ml air
8. Bumbu aromatik
9. 1 siung bawang merah
10. 1 siung bawang putih
11. 1 lembar daun salam
12. 1 cm jahe ukuran kecil

Langkah-langkah untuk membuat Mpasi 6+ Day 7 : Bubur Nila Brokoli Tempe

1

Cuci semua bahan sampai bersih. Potong kecil” atau iris tempe, brokoli dan ikan nila.

2

Geprek bawang merah dan bawang putih cincang halus, geprek jahe. Masukkan minyak canola panaskan wajan. Tumis bawang merah, bawang putih, jahe dan daun salam sampai harum. Masukkan ikan tumis sampai matang.

3

Masukkan semua bahan ke slowcooker kecuali brokoli. Masukkan air sekitar 200ml. Set waktu 2 jam. Masukkan brokoli 30 menit sebelum masakan matang, aduk tutup kembali slowcooker.

4

Setelah matang saring boleh menggunakan blender senyamannya saja, dibagi menjadi 2 simpan sisanya di chiller / frezzer.