Ikan nila panggang No Minyak

Dipos pada February 11, 2022

Ikan nila panggang No Minyak

Anda sedang mencari inspirasi resep Ikan nila panggang No Minyak yang unik? Cara membuatnya memang susah-susah gampang. Jika keliru mengolah maka hasilnya tidak akan memuaskan dan justru cenderung tidak enak. Padahal Ikan nila panggang No Minyak yang enak harusnya sih memiliki aroma dan rasa yang mampu memancing selera kita.

Banyak hal yang sedikit banyak berpengaruh terhadap kualitas rasa dari Ikan nila panggang No Minyak, mulai dari jenis bahan, selanjutnya pemilihan bahan segar, sampai cara membuat dan menyajikannya. Tidak usah pusing kalau ingin menyiapkan Ikan nila panggang No Minyak enak di rumah, karena asal sudah tahu triknya maka hidangan ini dapat jadi suguhan spesial.

Adapun jumlah porsi yang bisa dihidangkan untuk membuat Ikan nila panggang No Minyak adalah 1 orang. Jadi pastikan porsi ini cukup untuk dihidangkan untuk anda sendiri maupun keluarga tersayang.

Oh ya untuk tambahan saja, waktu yang diperlukan dalam memasak Ikan nila panggang No Minyak diperkirakan sekitar 1 jam termasuk persiapan.

Nah, kali ini kita coba, yuk, variasikan Ikan nila panggang No Minyak sendiri di rumah. Tetap dengan bahan yang sederhana, sajian ini bisa memberi manfaat dalam membantu menjaga kesehatan tubuh kita. Anda bisa membuat Ikan nila panggang No Minyak memakai 14 jenis bahan dan 6 langkah pembuatan. Berikut ini cara dalam membuat hidangannya.

Ini salah satu hasil recook dari @cook_AS yg saya modify dengan memanggang di teflon tanpa minyak. Untuk para #pejuangdiet yang lg usaha makan lebih sehat tanpa minyak, this one is for you!

Bahan-bahan dan bumbu yang perlu dipersiapkan untuk membuat Ikan nila panggang No Minyak:

  1. 1 ekor ikan nila merah
  2. secukupnya Kecap manis
  3. Bumbu marinasi
  4. 5 siung bawang merah
  5. 2 siung bawang putih
  6. Secukupnya garam
  7. 1 sdt ketumbar bubuk
  8. Secukupnya jeruk nipis
  9. 1 ruas jahe
  10. 1 ruas kunyit
  11. Bahan sambal
  12. 1 siung bawang merah
  13. sesuai selera Cabe rawit
  14. secukupnya Kecap manis

Langkah-langkah untuk membuat Ikan nila panggang No Minyak

1
Cuci ikan nila hingga bersih, sayat bbrp sisi utk bumbu marinasi
2
Haluskan semua bumbu marinasi β€” saya prefer pakai cobek (tidak pk blender) agar bumbu bertekstur dan menghasilkan rasa lebih sempurna.
3
Balurkan bumbu ke ikan nila hingga rata, pastikan jg masuk ke dalam sayatan ikan nila. Marinasi di lemari es, diamkan sekitar 30 menit. Sisakan sedikit bahan marinasi utk bahan memanggang di teflon/ pan.
4
Masukkan sisa bahan marinasi ke dalam teflon/ pan panggang, masukkan air matang sekitar 1 sdm, aduk hingga bahan marinasi dan air bercampur. Ini adalah dasar pengganti minyak.
5
Keluarkan ikan dari lemari es dan masukkan ke dalam teflon. Panggang bolak balik sekitar masing-masing 1,5 menit tiap sisi, tambahkan kecap manis agar rasa panggangan lebih merasuk ke dalam ikan. Koreksi rasa dan cek apakah daging ikan sudah matang/ fluffy. Angkat sebelum ikan menjadi terlalu keras (sesuai selera).
Ikan nila panggang No Minyak - Step 5
6
Siapkan kecap manis, potongan bamer dan cabe rawit utk sambal cocol. Selamat menikmati!

Resep Lain Yang Perlu Anda Coba

Nila cabe ijo

Nila cabe ijo

Kepikiran, "kok bosen ya sambel merah terus, mau cabe ijo ah skali-kali". Cuma sayangnya ya disini susah cari tomat ijo 😌😌😌 trus stok cabe rawit ijo juga habis, adanya cabe rawit besar (caplak) Yo wis lah ya eksekusi aja.

1-4 orang
1 jam
Day. 278 Nila Goreng dan Tumis Tauge Sawi Putih (15 month+)

Day. 278 Nila Goreng dan Tumis Tauge Sawi Putih (15 month+)

Biasa aja anaknya. Alhamdulillah mau makan menu hari ini walopun ga lahap dan habis.

Ikan Nila Bakar Teflon

Ikan Nila Bakar Teflon

Ini resep kedua yang saya pakai untuk membuat nila bakar. Resep pertama saya menggunakan daun pisang sebagai alas. Sementara ini langsung dibakar saja di atas teflon. Secara rasa menurut saya sama-sama enak. Tapi kalau ada daun pisang, saya prefer pakai daun pisang sih. Kalau tidak pakai, ikan jadi rada gosong. Oh iya, dalam hal ini (supaya gak terlalu gosong), memang sebaiknya pakai api kecil sekali ya. Oh iya, resep ini terinspirasi dari resepnya Mama Rizky ya. Silakan jika ada yang mau coba resepnya. #PejuangGoldenApron3 #dapursibungsu #nilabakar #nilabakarteflon

3-4 orang
45-1 jam
Pindang Mercon Ikan Nila

Pindang Mercon Ikan Nila

Malam" pengen makan yg pedas dan segar" gitu rasanya, pas banget sdh cookmark resepnya mba @Gliantika langsung deh tak eksekusi. Ini untuk makan kami berdua aja, anak" menu yg berbeda Source : @azizarahmi Rebake : @Gliantika Dg modifikasi cara memasaknya saja #cookpadcommunity_Kalsel #GenkPejuangDapur #cookmemberGenkPeDa_Gliantika #MasakItuSaya

Ikan Bawal / Nila Bakar Home made super simple

Ikan Bawal / Nila Bakar Home made super simple

ini sebenernya yg bakar swam.. emakny cm bumbui ikanny doang.. ini bumbu ny simple bgd tnp kecap ya. yukk ekidot

5 orang
60 menit
109. Ikan Nila Bakar Sambel Jahe

109. Ikan Nila Bakar Sambel Jahe

Yang pasti enak, seger, bikin kenyang dan bikin ketagihan😁. Yuuk intip bahan n cara membuatnyaπŸ‘‡ Minggu ke-7✌️ #PejuangGoldenBatikApron #CookpadCommunity_Bandung #Cookpad_Indonesia #olahanikanairtawar

2 porsi
30 menit
Ikan goreng nila anti meletup

Ikan goreng nila anti meletup

Harini cuman goreng ikan, lagi gak mood nyayur hihi

3 porsi
30 menit
Steam Ikan Nila

Steam Ikan Nila

Si bapak lgi ga enak body.. Jadi inisiatif utk masak yg seger" dan sehat gtu, biar enak makan nya 😊

4 org
Singgang Ikan Nila Khas Situjuah

Singgang Ikan Nila Khas Situjuah

masakan ini mirip iwak batuup khas banjar,tapi ini masakan khas dari sumbar lain ladang lain belalang lain pula nama nya tiap daerah yg pasti rasa nya enak Sumber resep @Welly Herlina Sc:@BerandaAqlan recook:@Fauziahafifathuzahwa #Gengpeda #RememberGenkPeda_FauziahAfifathuzahwa #RememberGenkPeda_BerandaAqlan #CookpadCommunity_kalsel #CookpadCommunity_Borneo #RecookOfTheWeek #KampoengRamadan #KampungRamadan #PekanPosbar #PekanPosbarProtein #BamasakBaimbai

2 orang
1 jam
Semur Ikan Nila

Semur Ikan Nila

3 - 4 orang
45 Menit
Ikan Nila Asam Manis

Ikan Nila Asam Manis

Ini ikan asam manis versi simpel ya. Ngga pake ditepungi ikannya. Trus manisnya dari kecap. Bukan dari gula. Resep yang biasanya ibu saya masak. Gampang bikinnya tapi bisa ngabisin nasi. Apalagi kalau ikannya seger. Beuuuh pasti mantapnya. Bisa pakai ikan apa saja ya. Saya suka lakai ikan nila, mujaer atau gurame. Soalnya disini belinya masih hidup. Jadi masih segar, trus manis rasa ikannya.

Ikan nila bakar TEFLON

Ikan nila bakar TEFLON

Ikan bakar sederhana tp nikmat .saya cuma pake teflon tp utk rasa gak kalah nikmat ☺️

Nila sambal kacang panjang

Nila sambal kacang panjang

Dadakan buat sarapan pagi yg CPT ..lihat ikan nila di kulkas dan bahan utk sambel jadilah menu ini,Krn masih ada kacang panjang gak di olah2 jadinya saya buat campur an sambelnya..rasanya enk banget πŸ‘Œ

3 orang
45 menit
Pindang nila khas sunda

Pindang nila khas sunda

lupa ga difoto sedari awal, pas pulang tau2 udah sedikit jadi yang kefoto cuma beberapa ekor saja hehe

Pesmol ikan nila - longkio

Pesmol ikan nila - longkio

Liat longkio di pasar tapi asli mungiiiiiillll bgt. Sekelingking ukurannya 🀭. Tapi kok kayaknya udah lama bgt gak makan lengkio, jadi ttp dibeli juga walo seuprit. Tombo kangen πŸ€ͺ. . . #PejuangGoldenApron3 #week29

2 orang
1 jam 30 menit
Pindang ikan nila

Pindang ikan nila

Ini sebenernya menu MPASI anakku dulu, tapi tiap bikin ini tantenya ikutan makan, katanya seger. Jadilah sekarang masuk daftar menu harian keluarga hahaha... 😊 Bikinnya gampang ga ribet, anaka suka keluarga pun suka ❀️

15 menit
Nila Asam Manis

Nila Asam Manis

4-5 orang
Nila Bakar

Nila Bakar

Tim mefet pokcoy πŸ˜…πŸ˜…πŸ˜…... Sebenarnya mo bolos, tp karena di kulkas ada bahan okelah eksekusi resep mb @FiDyFie_cook27 dg penyesuaian... #Pokcoy_Fidy #PokcoyCoboy_Fidy #PosbarKreasiCooksnapCoboy #CoboyWani #Coboy_Cooksnap #CookpadCommunity_Surabaya #CookpadCommunity_Kediri #SerbaTeflon

Ikan Nila Bakar

Ikan Nila Bakar

Mlm th baru anak ribut minta ikan bakar.. Akhirnya capcuz beli ikan nila

1 jam
Ikan Nila Bakar bumbu Jimbaran

Ikan Nila Bakar bumbu Jimbaran

Setoran recook arisan kombes kali ini recook punya mba rini julia..aslinya ikan kuwe tp apa daya nih dirumah stock nya cuman ada ikan nila..tp klo bumbu bakarnya resepnya mantul pasti pake ikan apapun enduuees deeh ...jos markonjos resepnya mba rin..ijin share ya... #kombes #cookpadcommunity_bekasi #recookreseprinju