pesmol ikan nila

Dipos pada April 19, 2022

pesmol ikan nila

Anda sedang mencari inspirasi resep pesmol ikan nila yang unik? Cara membuatnya memang susah-susah gampang. Jika keliru mengolah maka hasilnya tidak akan memuaskan dan justru cenderung tidak enak. Padahal pesmol ikan nila yang enak harusnya sih memiliki aroma dan rasa yang mampu memancing selera kita.

Banyak hal yang sedikit banyak berpengaruh terhadap kualitas rasa dari pesmol ikan nila , mulai dari jenis bahan, selanjutnya pemilihan bahan segar, sampai cara membuat dan menyajikannya. Tidak usah pusing kalau ingin menyiapkan pesmol ikan nila enak di rumah, karena asal sudah tahu triknya maka hidangan ini dapat jadi suguhan spesial.

Nah, kali ini kita coba, yuk, variasikan pesmol ikan nila sendiri di rumah. Tetap dengan bahan yang sederhana, sajian ini bisa memberi manfaat dalam membantu menjaga kesehatan tubuh kita. Anda bisa membuat pesmol ikan nila memakai 17 jenis bahan dan 7 langkah pembuatan. Berikut ini cara dalam membuat hidangannya.

Bahan-bahan dan bumbu yang perlu dipersiapkan untuk membuat pesmol ikan nila :

  1. 2 ekor ikan nila besar
  2. 4 siung bawang merah
  3. 2 siung bawang putih
  4. 3 butir kemiri
  5. 1 kunyit
  6. 1 jahe
  7. secukupnya merica
  8. 1 buah tomat
  9. 10 cabe rawit
  10. 2 batang bawang daun
  11. 2 lembar daun salam
  12. 1 ruas lengkuas
  13. 1 buah daun sere
  14. secukupnya garam
  15. secukupnya penyedap
  16. 100 ml air
  17. minyak goreng

Langkah-langkah untuk membuat pesmol ikan nila

1
bersikan ikan, panaskan minyak goreng, lalu goreng ikan yang telah di beri garam hingga kering. angkat sisihkan
2
campur bawang merah, bawang putih, kemiri, merica,jahe dan kunyit. haluskan
3
geprek daun sere dan lengkuas
4
iris bawang daun, tomat dan cabe rawit
5
panas kan minyak masukan bumbu yang sudah di haluskan, tumis hingga harum. masukan lengkuas, daun sere, daun salam, irisan tomat, daun bawang, dan cabe rawit.
6
tambahkan air, garam dan bumbu penyedap
7
terakhir masukan ikan yang sudah di goreng, tutup sebentar lalu angkat

Resep Lain Yang Perlu Anda Coba

Nila bakar teflon simpel

Nila bakar teflon simpel

Beli 2 ekor nila, kemaren udah digoreng, hari ini dimasak diteflon... Hehehe.. Efek kolesterol tinggi nih...

1 porsi
Nila Bakar Bumbu Kuning

Nila Bakar Bumbu Kuning

Di tempat sy byk di jual ikan nila. Ada 2 jenis yg warna merah n hitam. Lebih suka yg warna hitam karena daging ikan yg lebih kenyal. Kl lg murah bs dpt rp.25.000 sekilonya.

Tauco ikan nila versi mertua

Tauco ikan nila versi mertua

Belajar menu baru bersama mertua 😃

24 potong
60 menit
Pesmol Ikan Nila Kaya Rasa

Pesmol Ikan Nila Kaya Rasa

Berikut Adalah Manfaat ikan nila : 1) Dalam ikan nila kandungan lemak yang rendah, sehingga tidak meningkatkan kadar kolesterol. 2) Ikan Nila juga di kenal rendah kalori dan karbohidrat jadi sangat pas untuk program diet sehat. 3) Kandungan omega 6 yang ada dalam ikan nila bermanfaat mencegah dermatitis. 4) Kandungan fosfor yang ada dalam ikan nila sangat bermanfaat untuk pembentukan tulang dan gigi. 5) Selenium yang ada dalam daging ikan nila bemanfaat untuk mencegah kanker, serangan jantung & katarak. 6) Kandungan vitamin b 12, bermanfaat untuk membentuk sel darah merah. 7) Mengandung potassium yang berguna untuk mencegah pembentukan batu ginjal dan melancarkan aliran oksigen ke otak. 8) Kandungan kolagen yang jumlahnya lebih rendah daripada daging ternak. Sehingga membuat tekstur daging ikan menjadi lebih empuk dan mudah dicerna. 9) Mencegah Kanker Prostat Ikan nila memiliki kandungan selenimum yang sangat tinggi. Studi penelitian menunjukkan bahwa asupan selenium terkait dengan penurunan risiko kanker prostat. Selenium dikenal karena kemampuannya untuk mengurangi aktivitas radikal bebas dalam tubuh, sehingga menurunkan kemungkinan stres oksidatif pada semua sistem organ, dan mutasi sel-sel sehat menjadi kanker. 10) Menjaga Kesehatan Jantung Asam lemak Omega 3 dapat membantu mengurangi terjadinya aterosklerosis, serangan jantung, dan stroke. Kalium yang ada pada ikan nila bersifat mengurangi tekanan darah. 11) Membantu Kesehatan Otak Kandungan kalium dan omega 3 yang ada pada ikan nila membantu meningkatkan kekuatan otak dan fungsi neurologis. Kalium akan meningkatkan oksigenasi ke otak, dan juga sangat penting untuk keseimbangan cairan tubuh. 12) Mencegah Penuaan Dini Asupan lebih dari 20 %  selenium setiap hari yang ada dalam ikan nila, sangat baik untuk menjaga kesehatan kulit, Dan menghentikan kerusakan sel akibat radikal bebas. Hal ini berarti akan mengurangi keriput, bintik-bintik hitam penuaan dini. Menambah Sistem Kekebalan Tubuh Selenium juga berperan penting dalam regulasi kelenjar tiroid, yang bertugas mengontrol banyak fungsi hormon. fungsi kelenjar tiroid akan menjaga keseimbangan metabolisme, fungsi organ yang tepat, serta reaksi kimia di seluruh tubuh.

4 porsi
30 menit
Asem-asem ikan nila

Asem-asem ikan nila

menu sarapan kemarin minggu, masak cuma 4 ekor sesuai isi rumah dan langsung ludes hehehehe

Nila bumbu saos tiram

Nila bumbu saos tiram

Karena hujan seharian jadi kesiangan dech ke pasar dan cuma dapat ikan nila untuk makan malam nanti.😁😁

2 porsi
30 menit
Mangut Ikan Nila

Mangut Ikan Nila

Ceritanya pengen masakin suami mangut ikan manyung, cuma apalah daya karna di Tabalong sini kagak ada manyung dan kawan kawannya. Akhirnya masak mangut make ikan nila. Rasanya tetep endolita kok moms 😂😂 Coba dah kalo penasaran mah 😝😝

Nila Asem manis pedes

Nila Asem manis pedes

Bikin yg gampang aza hari in dech, tp semua suka

Nila bakar madu simple

Nila bakar madu simple

Jadi si my hubby eaaaa dpt hasil mancing banyakk ngetzzz dan banyaknya ikan nila so dibakarin ajahh sayy 😂😂

Asem pedas nila

Asem pedas nila

Iseng iseng bikin asem pedas nila kebetulan dkulkas cuma ada ikan nila az

2 porsi
Ikan nila asam manis

Ikan nila asam manis

Ngebayangin segernya asam manis.. Capcus ah ke dapur

Gulai cabe rawit ikan nila

Gulai cabe rawit ikan nila

Ini menu kesukaan ku kali ini.. Gak prnah bosan makan sambal ini.. Pedas gurih nya cabe rawit bikin selera makan saat buka puasa meningkat..

70 menit
Nila bumbu kuning

Nila bumbu kuning

Ceritanya beli ikan cuma pengen digoreng aja yang gampang.. Eeeh, mas suami tau kl saya belanja ikan.. Langsung request dimasak bumbu kuning.. Yaudah deh, siapa sih yang bisa nolak permintaan suami.. Langsung deh racik2 bumbu.. Dan jadilah nila bumbu kuning ini.. Triiiiiing!!!

2 porsi
30 menit
Acar ikan nila

Acar ikan nila

4 porsi
20 menit
Nila asam manis😊

Nila asam manis😊

Sup ikan nila

Sup ikan nila

Basicny keluargaku suka bngt sm ikan. Minggu kmrn aku cb buat sup ikan gurame(nyoba resep hasil intip dr cookpad). Minggu ini misua dan anak2 minta dibuatkan sup ikan lagi,berhub.dipasar dan swalayan kosong ikan gurame,so far aku coba ganti pkai ikan nila. Walhasil rasanya g beda jauh dan laris dimeja makan,smpai2 aku yg bikin g kebagian. Selamat mencoba dan bermanfaat

5 porsi
25 menit
Pesmol Ikan Nila

Pesmol Ikan Nila

Waktu itu saya baru pindah ke daerah Tabanan - Bali, masih sangat sulit menemukan tukang sayur, untung laaaaah masih Ada tukang ikan yg lewat ...tanpa rencana jd eksekusi ikan nila.

Ikan Nila Bumbu Acar Kuning

Ikan Nila Bumbu Acar Kuning

3 porsi
30 menit
Ikan Nila Goreng

Ikan Nila Goreng

puasa2 udah mulai bosen kalo beli matang, mumpung weekend jd nyempetin ke pasar beli ikan nila,,, tapi lagi males pake kunyit akhirnya kunyitnya di skip,, sekalian nyoba rasa,

2 porsi
Ikan nila bakar teplon

Ikan nila bakar teplon

Sore-sore suami pulang kerja, eh bawain ikan nila 1 kg sekitar 4 ekor dengan ukuran sedang. Bosan goreng ikan terus, akhirnya dibakar deh. Berhubung nggak punya pemanggang, pakai teplon wae hehehe...

3 orang
90 menit