Mpasi Lengkap 21 (6 mo)

Name: Mpasi Lengkap 21 (6 mo)
Yield: 3 porsi
Ingredients: Karbohidrat :; 1/2 centong nasi putih; Protein Hewani :; Fillet ikan nila secukupnya; Protein Nabati :; 1/2 potong tahu putih; Sayuran :; Labu siam secukupnya (rendam sebentar dgn air garam); Lemak : (tiap porsi); 1 sdt unsalted butter; 1 sdt evoo; Bumbu Aromatik :; 1 siung bawang merah; 1 siung bawang putih; 1 lembar daun salam; Tambahan :; 500 ml air

Dipos pada May 8, 2022

Anda sedang mencari inspirasi resep Mpasi Lengkap 21 (6 mo) yang unik? Cara membuatnya memang susah-susah gampang. Jika keliru mengolah maka hasilnya tidak akan memuaskan dan justru cenderung tidak enak. Padahal Mpasi Lengkap 21 (6 mo) yang enak harusnya sih memiliki aroma dan rasa yang mampu memancing selera kita.

Banyak hal yang sedikit banyak berpengaruh terhadap kualitas rasa dari Mpasi Lengkap 21 (6 mo), mulai dari jenis bahan, selanjutnya pemilihan bahan segar, sampai cara membuat dan menyajikannya. Tidak usah pusing kalau ingin menyiapkan Mpasi Lengkap 21 (6 mo) enak di rumah, karena asal sudah tahu triknya maka hidangan ini dapat jadi suguhan spesial.

Adapun jumlah porsi yang bisa dihidangkan untuk membuat Mpasi Lengkap 21 (6 mo) adalah 3 porsi. Jadi pastikan porsi ini cukup untuk dihidangkan untuk anda sendiri maupun keluarga tersayang.

Nah, kali ini kita coba, yuk, variasikan Mpasi Lengkap 21 (6 mo) sendiri di rumah. Tetap dengan bahan yang sederhana, sajian ini bisa memberi manfaat dalam membantu menjaga kesehatan tubuh kita. Anda bisa membuat Mpasi Lengkap 21 (6 mo) memakai 17 jenis bahan dan 5 langkah pembuatan. Berikut ini cara dalam membuat hidangannya.

Hari ke-21 : 23 Januari 2020 Note : Prosentase Karbo : Prohe : Prona : Sayuran = 40% : 30% : 20% : 10%

Bahan-bahan dan bumbu yang perlu dipersiapkan untuk membuat Mpasi Lengkap 21 (6 mo):

Karbohidrat :
1/2 centong nasi putih
Protein Hewani :
Fillet ikan nila secukupnya
Protein Nabati :
1/2 potong tahu putih
Sayuran :
Labu siam secukupnya (rendam sebentar dgn air garam)
Lemak : (tiap porsi)
1 sdt unsalted butter
1 sdt evoo
Bumbu Aromatik :
1 siung bawang merah
1 siung bawang putih
1 lembar daun salam
Tambahan :
500 ml air

Langkah-langkah untuk membuat Mpasi Lengkap 21 (6 mo)

Rebus nasi, ikan nila, tahu, labu siam dan bumtik dgn 500 ml air sekitar 20 menit.

Blender semua bahan kecuali duo bawang dan daun salam. Saring hasilnya dgn saringan kawat. Kerok hasil yg berada di bagian bawah saringan.

Bagi menjadi 3 porsi makan (pagi, siang, sore). Simpan 2 porsi yang ditempatkan pada wadah tertutup ke dalam kulkas.

Sajikan tiap porsi dgn menambahkan UB (1/2 bagian) dan EVOO (1 sdt) sbg lemak.

Untuk makanan yg disimpan di kulkas, hangatkan terlebih dahulu dgn cara dikukus atau disimpan di dalam magicom selama 10-15 menit sebelum disajikan.

Resep Lain Yang Perlu Anda Coba

•ikan nila merah crispy•

▪︎Jd ceritanya ini salah beli ikan, maksud hati mau ikan gurame kecil² tp malah yg dikasih sama ibu sayur nila dan yg merah lg..jd yo wis lsg masak aja.. #dirumahaja

4porsi

30menit

Ikan Nila Bakar

Ikan Bakar Pedas Manis

Bosen digoreng melulu, akhirnya pengen yang dibakar. 🤭😁😄

Sup Ikan Mas (Khas Sunda)

Ibu suka banget makan ikan.. selain ikan bakar, sup ikan ini juga favorit ibu.. bikinnya juga gampang.. tinggal cemplung2.. hihi Resep diambil dari buku Menu Sehat 30 Hari untuk Mencegah dan Mengatasi Asam Urat oleh Lina Ningdyar, SST Gizi sebagai menu makan malam hari ke-19 yang disajikan bersama Tumis Tahu Sayur. 📎 Link resep Tumis Tahu Sayur: https://cookpad.com/id/resep/7013366-tumis-tahu-sayur Kuahnya nyegerin banget.. bikin kangen dan ketagihan 😋💕 Pastikan ikan dalam keadaan segar saat akan dimasak ya.. 🌸 #SemuaTentangIbu #IbuKangenKampung #PejuangGoldenApron2 #SatuResepSatuPohon #MenuMakanMalam #CegahAsamUrat

5 porsi

15 menit

Ikan goreng colo colo

Ingin variasi resep ikan ya ikan goreng colo colo..... Gurih ikannya, sedap dan segar colo colonya.... Kata suami rasanya maknyusssss.... Masuk di lidah,,,, selamat mencoba 😍😍😍

untuk 1 porsi

Kakap goreng saus telur asin

Awalnya hanya suami dan saya yang suka Serba saus telur asin,entah itu ikan,udang,ayam. Biasanya saya bikin agak pedas sedikit. Tapi berhubung sekarang anak-anak juga suka, nggak dibikin agak pedas,hanya pakai dua cabe rawit iris ditabur di bagian tengah,anak-anak cukup ambil bagian pinggir biar nggak pedas kena cabe,hehehe

Nila goreng krenyes

Semur ikan nila

Malem2 pgn yg berkuah dan hangat maka jadilah semur yang maknyus dan tidak merepotkan alias langsung blung2 masaknya

Ikan bakar teflon enak anti gagal

Ini enak banget lo..buatnya juga gampang banget

Ikan Bumbu Kuning

Ikan Asap Homemade

Liat postingannya mbak kikynovia di ig jadi pengen nyoba buat ikan asap sendiri. Di cookpadnya mbak kikynovia dijelasin step by step. Untuk wajan saya menggunakan wajan tanah jadi lebih mudah dibersihin 😀 Wanginya mantap tapi asapnya memenuhi seluruh dapur 😂😂

30 menit

Ikan presmol

Ikan Asam Pedas

Seger 😍😍😍

2 orang

Kepala Nila Bumbu Kecap

Resep: by me Ini ceritanya memanfaatkan kepala ikan yg slalu jd pilihan terakhir alias g ada yg mau bagian kepala ini.. pada doyan bagian perut dan ekor.. kasihan ya si kepala ikan hehehe.. ya di olah dengan bumbu tambahan aja, klo cm d goreng aja g bakalan ada yang makan ini kepala ikan.. bumbunya sederhana saja tp insya Allah bs ngabisin nasi d piring 😊

Perkedel ikan

Ikan Nila Bakar Padang

Punya ikan Nila sisa tugas praktikum kuliah, agak bingung mau di apain akhirnya coba search ketemu resep Ikan Kembung Bakar Padang dari resepkoki.id karena punyanya Ikan Nila ya kita coba aja eksekusi #dirumahaja

4 porsi

1 jam 30 menit

Aneka Resep Masakan Ikan

Resep Kreasi Ikan Nila Lezat dan Simple