Nila Goreng Sambel Terasi Segar

Nila Bakar Jeruk Nipis

Ikan Kesukaan suamiku

Ikan Nila Asam Manis

Memberikan pelayanan yg terbaik buat tamu apalagi yg jarang ketemu itu hal yang paling mulia. Moment saat seperti inilah, dimana temen kantor dan kerja yg udah lama gak ketemu nyempetin waktu buat ketemu dan ngumpul barang. Finally, kita memutuskan utk masak2 di rumah temen kerja. Menu andalan yg kita buat hari ini berdasarkan all request adalah Ikan Asam Manis. So check it put yaa!! 😊

Pindang Ikan Nila

Ikan nila sayur untuk diet

Yang lagi mau diet coba dulu cara masakan saya, dijamin enak , saya suka sekali makan ini karna saya lagi proses diet heheh

TIM IKAN NILA

Sup ikan nila Keto

Ikan nila jengkol sambalado

Nila saus tiram

Source : Unik hayah wulandari

Pecak Ikan Nila

Lg kangen masakan rumah, ini klo di kampung halaman namanya pecak ikan/ ikan pecak, tp di daerah sunda namanya ikan cobek. Kadang yg masak pake bumbunya ada yg beda, meskipun dasarnya sih sama, nah klo ini resep klrga d rumah 😁

Gulai Ikan Nila

Nila masak Tempoyak

Pengen mkn nila tapi d masak tmpoyak, durian d fermentasi. Napol saya .haha😂😂👍👍

Nila kuah santan

Ikan nila goreng gurih simple

Ikan nila bumbu kuning(menu anak)

Si anak lagi seneng2nya makan ikan..di kuah gak suka senengnya di goreng mlulu..klo gtu2 aja tar malah bosen..sekali2 di bumbu gini semoga suka..n nambah2😆😄

Pepes ikan nila

Kurang kemangi. Tapi masih cukup sedap kok

Ikan nila sambal matah

Try and taste.. Endulitaaa 👌👌

Pesmol Ikan Nila Kaya Rasa

Berikut Adalah Manfaat ikan nila : 1) Dalam ikan nila kandungan lemak yang rendah, sehingga tidak meningkatkan kadar kolesterol. 2) Ikan Nila juga di kenal rendah kalori dan karbohidrat jadi sangat pas untuk program diet sehat. 3) Kandungan omega 6 yang ada dalam ikan nila bermanfaat mencegah dermatitis. 4) Kandungan fosfor yang ada dalam ikan nila sangat bermanfaat untuk pembentukan tulang dan gigi. 5) Selenium yang ada dalam daging ikan nila bemanfaat untuk mencegah kanker, serangan jantung & katarak. 6) Kandungan vitamin b 12, bermanfaat untuk membentuk sel darah merah. 7) Mengandung potassium yang berguna untuk mencegah pembentukan batu ginjal dan melancarkan aliran oksigen ke otak. 8) Kandungan kolagen yang jumlahnya lebih rendah daripada daging ternak. Sehingga membuat tekstur daging ikan menjadi lebih empuk dan mudah dicerna. 9) Mencegah Kanker Prostat Ikan nila memiliki kandungan selenimum yang sangat tinggi. Studi penelitian menunjukkan bahwa asupan selenium terkait dengan penurunan risiko kanker prostat. Selenium dikenal karena kemampuannya untuk mengurangi aktivitas radikal bebas dalam tubuh, sehingga menurunkan kemungkinan stres oksidatif pada semua sistem organ, dan mutasi sel-sel sehat menjadi kanker. 10) Menjaga Kesehatan Jantung Asam lemak Omega 3 dapat membantu mengurangi terjadinya aterosklerosis, serangan jantung, dan stroke. Kalium yang ada pada ikan nila bersifat mengurangi tekanan darah. 11) Membantu Kesehatan Otak Kandungan kalium dan omega 3 yang ada pada ikan nila membantu meningkatkan kekuatan otak dan fungsi neurologis. Kalium akan meningkatkan oksigenasi ke otak, dan juga sangat penting untuk keseimbangan cairan tubuh. 12) Mencegah Penuaan Dini Asupan lebih dari 20 %  selenium setiap hari yang ada dalam ikan nila, sangat baik untuk menjaga kesehatan kulit, Dan menghentikan kerusakan sel akibat radikal bebas. Hal ini berarti akan mengurangi keriput, bintik-bintik hitam penuaan dini. Menambah Sistem Kekebalan Tubuh Selenium juga berperan penting dalam regulasi kelenjar tiroid, yang bertugas mengontrol banyak fungsi hormon. fungsi kelenjar tiroid akan menjaga keseimbangan metabolisme, fungsi organ yang tepat, serta reaksi kimia di seluruh tubuh.

Nila goreng tepung

Nila Goreng Sambal Tauco

13 Oktober 2016 Uda mateng pas mau moto eehh ujan, blurr gk bs fokus 😑😑 Source : ashalinaqueen 😘

sup ikan nila (MPASI 1 th)

Ada ikan nila hasil mancing kebanyakan...buat dede kalo digoreng kurang begitu suka jadi aja dimodif di sup...beberapa bahan dikurangi biar ga pedas ...hasilnya dede lumayan lahap