Menu Sehat Nasi Merah

Dipos pada May 10, 2022

Menu Sehat Nasi Merah

Anda sedang mencari inspirasi resep Menu Sehat Nasi Merah yang unik? Cara membuatnya memang susah-susah gampang. Jika keliru mengolah maka hasilnya tidak akan memuaskan dan justru cenderung tidak enak. Padahal Menu Sehat Nasi Merah yang enak harusnya sih memiliki aroma dan rasa yang mampu memancing selera kita.

Banyak hal yang sedikit banyak berpengaruh terhadap kualitas rasa dari Menu Sehat Nasi Merah, mulai dari jenis bahan, selanjutnya pemilihan bahan segar, sampai cara membuat dan menyajikannya. Tidak usah pusing kalau ingin menyiapkan Menu Sehat Nasi Merah enak di rumah, karena asal sudah tahu triknya maka hidangan ini dapat jadi suguhan spesial.

Nah, kali ini kita coba, yuk, variasikan Menu Sehat Nasi Merah sendiri di rumah. Tetap dengan bahan yang sederhana, sajian ini bisa memberi manfaat dalam membantu menjaga kesehatan tubuh kita. Anda bisa membuat Menu Sehat Nasi Merah memakai 16 jenis bahan dan 8 langkah pembuatan. Berikut ini cara dalam membuat hidangannya.

Bahan-bahan dan bumbu yang perlu dipersiapkan untuk membuat Menu Sehat Nasi Merah:

  1. 2 mug Nasi Merah
  2. secukupnya Air memasak nasi
  3. Untuk Lauknya :
  4. Ikan nila fillet (saya satu ikan)
  5. 1/2 Bawang bombay (iris)
  6. 2 siung Bawang putih (iris halus)
  7. 1 Daun bawang (iris)
  8. Saus tiram (2 sdm)
  9. secukupnya Garam
  10. secukupnya Merica
  11. Untuk sayurnya :
  12. Brokoli satu bonggol (sesuai selera)
  13. 2 bh Wortel (sesuai selera)
  14. 1 siung Bawang merah (iris)
  15. secukupnya Bawang goreng
  16. secukupnya Garam

Langkah-langkah untuk membuat Menu Sehat Nasi Merah

1
Untuk nasi merah, dimasak seperti masak nasi biasa (tips untuk nasi merah airnya dikurangi sedikit dari masak nasi putih biasa)
2
Untuk lauk : grill sebentar ikan fillet, kemudian angkat.
3
Tumis bawang bombay, bawang putih sampai harum, setelah itu masukkan ikan fillet yg sudah di grill. Aduk sebentar
4
Setelah diaduk, campurkan saus tiram, garam, dan merica/lada, daun bawang. Aduk merata
5
Tambahkan sedikit air, diamkan sebentar, lalu koreksi rasa. Setelah matang, angkat dan siap dinikmati.
6
Untuk sayur : bersihkan brokoli dan wortel (untuk brokoli, rendam dengan air garam)
7
Panaskan air untuk merebus sayur sampai mendidih, setelah mendidih masukkan bawang merah dan wortel.
8
Setelah wortel sudah mulai lembek, masukkan brokoli, tambahkan garam, dan diamkan sampai matang (jgn terlalu lama). Siap dinikmati.

Resep Lain Yang Perlu Anda Coba

Nila saos tiram pedas

Nila saos tiram pedas

Bosen makan ini itu aja coba kreasi lain kaya di teve2

Pepes bakar ikan

Pepes bakar ikan

Sy lupa terinsfirasi dari siapa, dn sy bukan penyuka pepes, tp alhamdulilah ini sesuai dg lidah sy, smga bermanfaat😊 Sy pke ikan yg sdh bersih

3 porsi
Ikan Panggang

Ikan Panggang

بسم الله الرحمن الرحيم - Ikan nya bisa pakai ikan nila, gurami, ikan mas dll ya..karna di qatar gak ada ikan2 tersebut saya pakai ikan seri atau sea bass.. - Panggang nya bisa di oven atau di tempat panggangan biasa - Blender bumbu untuk ikan panggang jangan pake air ya tapi pakai minyak goreng

Cream soup MPASI

Cream soup MPASI

Anaku dr awal mpasi emg suka ikan,makanua ini buat creamsoup ikan nila.boleh dicoba bukibuk,ganti ikan lain jg bisa

Pindang Ikan

Pindang Ikan

Masakan ini resep dari mama mertua. Katanya makanan favorit paksu, jadi diajarin deh cara masaknya. Setelah beberapa kali coba, akhirnya ketemu racikan yang pas.

Pesmol ikan nila🐟

Pesmol ikan nila🐟

Kebetulan ada ikan nila d kulkas..Alhasil masak makanan fav.anak sy yg gede..heheheh

Ikan nila bakar

Ikan nila bakar

#berburucelemekemas #resolusi2019

Ikan bakar

Ikan bakar

#5resepbaruku sebenernya anak-anak suka ikan bakar tapi emak ini gak bisa bikin yang langsung dari ikan segar ujung ujungnya ribet dan gagal gosong duluan jadinya😅😂 jadi emak akhirnya bikinnya di goreng dulu baru di bumbuin lalu dibakar diatas teflon andalan😁

Ikan goreng sambal Natinombur enakkkk bangett

Ikan goreng sambal Natinombur enakkkk bangett

Lagi kangen sama semua masakan Batak. Sudah sering buat kini mau share saja. Suami sampai nambah 3 kali. 2 potong ikan habis ludes 😆. Hati-hati Bun...kalau buat sambal ini yah...buat nagih 🤪. Cekidooot

10 porsi
1 jam
Ikan Bakar Khas Padang

Ikan Bakar Khas Padang

Dijamin endess dan ketagihan bisa bakar pakai teflon anti lengket atau arang .

21. 🐟Pepes Ikan Keranjang🐟

21. 🐟Pepes Ikan Keranjang🐟

Ayah sakit, dokter menganjurkan konsumsi makanan yg rendah gula, rendah lemak dan gaboleh berminyak tapi tetap berprotein alhasil bikin pepes ikan keranjang sederhana ini ☺️☺️☺️ ikan 2 keranjang 5k, cabe 2k, bahan lain2 sekitar 3k 💰Budget💰 10k ⏰ 20 menit #5minggu5resep

8 porsi
15-20 menit
Ikan mujaer pecak betawi

Ikan mujaer pecak betawi

baru tau ada makanan ini dr liat ig salah seorang selebgram, langsung eksekusi eh ternyata seger bgtttttt....

1 porsi
Ikan Nyat Nyat

Ikan Nyat Nyat

Fish and chips homemade

Fish and chips homemade

Bikin fish and chips sendiri ternyata mudah bund. Jadi jarang2 jajan deh karena kt bisa bikin sendiri dirumah.

2 porsi
Ikan bumbu sedap

Ikan bumbu sedap

Assalamualaikum bunda,,ini bumbu sedap ala dapur saya ,,bumbu ini bukan cuma untuk ikan ya bun,,bisa untuk ayam,cumi,dan udang ..lebih lama di rendam lebih meresap dan endul.. Selamat mencoba

Ikan nila sambal mata yang sueeger nikmat

Ikan nila sambal mata yang sueeger nikmat

Aku dan keluargaku sangat menyukai masakanku yang satu ini begitu, apalagi kalau dinikmati dengan nasi hangat ehm enak banget

2 orang
1 jam
Gurame / Nila saos asam manis

Gurame / Nila saos asam manis

Maaf bun, guramenya saya potong2. Soalnya besar sekali. Untuk ikan nya, gurame atau nila sama aja cara masaknya ya bun.

Ikan nila asam manis

Ikan nila asam manis

Awalnya ingin makan gurame asam manis, kebetulan di rumah adanya ikan nila, jadi akhirnya ikan nila yang di buat asam manis

2 porsi
Ikan gulai kuning

Ikan gulai kuning

Gangan Asam (Sayur Asem Banjar)

Gangan Asam (Sayur Asem Banjar)

Uhh mama juwaraknya kalo masak gangan asam ini. Biasanya pake ikan kaper/kapar atau patin. Tapi di perantauan gk ada kapar, ada sih patin tp aku gak bs makan patin di kota ini, aneh rasanya 🙊 akhirnya ganti pake nila aja, kurleb lah krn dagingnya sama2 manis. Rasanya blm seotentik olahan mama, tapi lumayan pengobat rindu, rindu masakan ini, masakan mama, dan tentunya rindu sm mama 💕💕 #semuatentangibu #sayurkesukaanibu #resolusi2019 #berburucelemekemas #saturesepsatupohon #cookpadcommunity_yogyakarta